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一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。
不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。
吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。
許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。
許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。
禽流感疫情全台警戒！繼花蓮、台南六甲傳出感染H5N6後，雲林嘉義也確認有H5N6的疫情感染，至今4個縣市淪陷，專家認為此次病毒，合成複雜傳播力強，日韓地區早在2016年底爆發禽流感，撲殺將近3500萬隻，防檢局也不排除有疫情擴大疑慮，將全力防範。
地上佈滿感染病毒H5N6的病死火雞，超過3千隻集體暴斃，台南六甲才剛剛傳出H5N6禽流感疫情，現在雲林嘉義也接連傳出感染，花蓮、台南、嘉義雲林、接連淪陷，防檢局嚴正以待。
防檢局局長黃局長：「只要一但發生疫情的話，我們就會採取撲殺清場動作，還要特別呼籲養禽戶，要把自己的家禽，最起碼圍網工作要落實，另外絕對不能隱匿疫情。」
政府成立應變中心防堵疫情蔓延，特惠活動不過這次首次傳入台灣的H5N6，在中國有禽傳人紀錄，甚至造成11人死亡案例，政府不敢輕忽，更呼籲民眾不要接觸鳥禽，尤其養殖業者有任何不明死亡情形，要立即通報，隱匿疫情可開罰50000~100萬元，而民眾最擔心的就是市面上的雞鴨肉能不能吃的安心。
防檢局局長黃局長：「合法上市的基本上衛生安全都沒問題，何況經過煮熟之後，蛋的部分我們建議，要選經過洗選最好。」
民眾：「這會擔心，外食的時候2017熱門商品就會注意，買雞肉也會注意。」
日本韓國在2016年底就爆發H5N6禽流感疫情，撲殺3000多萬隻禽類，學者研判H5N6病毒合成複雜，還有變異的機率，台灣從1月到目前總共撲殺14萬隻，感染的養殖場，必須經過21的養殖覆育檢驗沒問題，才可以解除控管，這段期間，民眾吃雞鴨鵝肉，務必煮熟，蛋類也不要半生熟或生吃，更要避免手接觸沒有清洗的雞鴨蛋，減低感染風險。（民視新聞劉俐均、郭南宏台北報導）
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